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    Jennifer Michel
    • 3. Feb. 2021
    • 9 Min.

    ICH BLEIBE UND ICH WERDE - PRÄVENTION KREBS

    1. Rauchen Sie nicht. Wenden Sie keinerlei Art von Tabak an, also auch keinen Kau-oder Schnupftabak. Zigarettenrauch ist ein komplexes...

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    Jennifer Michel
    • 22. Jan. 2021
    • 2 Min.

    Warum ist Cardin-Training so gesund für Ihre Gesundheit?

    Cardiotraining bringt nicht nur Herz und Kreislauf in Schwung und reduziert Stress, sondern bringt viele andere positive Effekte mit...

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    Jennifer Michel
    • 7. Jan. 2021
    • 3 Min.

    Krafttraining ist doch nur was für Bodybuilder....

    Sportexperten sind sich einig: Krafttraining macht nicht nur stark, sondern kann auch die Gesundheit fördern. Lernen Sie die Grundlagen...

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    Jennifer Michel
    • 12. Nov. 2020
    • 2 Min.

    9 Tipps wie Sie im Büro fit bleiben

    Wir sind Schreibtischtäter: Pro Tag verbringt ein Erwachsener durchschnittlich 11,5 Stunden im Sitzen und bewegt sich nur noch 25 Minuten...

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    Jennifer Michel
    • 12. Nov. 2020
    • 2 Min.

    5 Mythen zum Thema Bewegung

    1. Durch Sport nimmt man ab Auch wenn Sport gesund ist - durch Bewegung allein nimmt man nicht ab. Die Grundsatzregel lautet: Wer...

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