Gesundheitsorientierte Bewegungskurse

Training speziell für den Rücken, Ganzkörpertraining, Training für den Beckenboden oder auch Yoga - alles was Ihrem Körper gut tut, finden Sie im ZOI - Zentrum für ein neues Lebensgefühl!

 
Fitnesskurs

Bodystyling

Beim Bodystyling trainieren wir den gesamten Körper quasi von Kopf bis Fuß, sanft und immer unter dem Gesundheitsakspekt. Der Kurs richtet sich an jeden, der gerne wieder Sport anfangen möchte und seine Kraft sowie auch die Ausdauer steigern möchte. Natürlich sind auch alle herzlich willkommen, die noch keine Gruppenkurse besucht haben. Wir kräftigen alle wichtigen Muskelgruppen, teilweise auch mit funktionellen Übungen, sorgen aber genauso auch für mehr Kondition und Beweglichkeit im Alltag.
Mitzubringen sind: Sportbekleidung, Matte und Handtuch. 

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